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制圖：劉橦潔

每年的農歷九月初九重陽節，是重要的傳統節日之一，又稱“登高節”“敬老節”。2013年7月1日實施的修訂版《中華人民共和國老年人權益保障法》明確規定，每年農歷九月初九為“老年節”。

在這個屬于老年人自己的節日里，通過運動來慶祝重陽節當然是很多人喜歡的方式。

在海南省海口市，“九九重陽”老年人體育健身活動在海口石山火山群國家地質公園隆重舉行。活動將重陽傳統習俗與全民健身深度融合，為廣大老年朋友打造了一場充滿活力與溫情的節日體育盛會。

在河北省唐山市，一場九九重陽節健身項目展演吸引了近千人參與。音樂腰鼓、太極拳、柔力球等項目依次登場，來自唐山市路北區的銀鳳舞蹈隊表演了扇子舞《我和我的祖國》，歡快的音樂、靈動的隊形，再加上精致的妝發和精氣神，很難將“老”與她們聯系在一起。

在四川省眉山市，900余名老年朋友沿著“九九長壽梯”拾級而上，途經彭祖書院、采氣場等文化地標，最終登頂不老閣，將重陽登高的傳統習俗與健身運動完美融合。廣場上，近百名健身氣功愛好者統一服飾展演八段錦，動作舒展從容、氣韻貫通，引得圍觀群眾紛紛跟隨模仿。

在內蒙古錫林浩特市，24支代表隊，近300余名老同志參加了“重陽樂動·銀齡趣享”2025年錫林浩特市老年人趣味運動會。運動會兼顧趣味性與協作性，圍繞老年人身體特點與活動需求，精心設置爆笑套大鵝、十指同心傳球等項目，讓不同年齡段、不同身體狀況的老年人都能參與其中，享受運動樂趣。

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