聊天應(yīng)用 Telegram 創(chuàng)始人帕維爾?杜羅夫 (Pavel Durov)迎來了自己的生日。在即將年滿 37 歲之際，杜羅夫在他的 Telegram 頻道中分享了生活中的 10 點(diǎn)忠告，包括 3 件被低估的事情、7 件被高估的事情。
3 件被低估的事情：
1.睡眠。睡眠能夠提高免疫力、創(chuàng)造力以及心理健康。
2.大自然。從生物學(xué)角度講，大自然就是為了讓你感覺良好的環(huán)境。
3.孤獨(dú)。獨(dú)處能夠提供實(shí)現(xiàn)心靈、智力突破的自由。
7 件被高估的事情：
1.大城市。大城市是污染、犯罪和噪音的來源。能夠接觸它們的資源是件好事，但是明智的做法是生活在它們的邊界以外。
2.餐館。餐館是最慢、最低效的用餐方式。在家做飯能夠讓飲食更健康，對佐料擁有更多控制權(quán)。
杜羅夫的 Telegram 頻道
3.炎熱天氣。陽光明媚的天氣不僅會讓人態(tài)度松懈，還會增加癌癥、加快衰老的風(fēng)險(xiǎn)。相反，更冷的溫度能夠讓精神、身體以及心智變得清醒。
4.時(shí)尚。一味跟隨千變?nèi)f化的時(shí)尚不僅代價(jià)昂貴，也沒有必要。專注于舒適的衣服會讓生活更簡單，為重要的事情釋放空間。
5.房地產(chǎn)。買房常常會限制人的選擇，是種有問題的投資。租房則會讓人更自由地移動，探索在不同地方生活。
6.社交媒體。社交媒體上充斥著的垃圾信息流讓我們的思想變得凌亂，降低了我們的幸福感和創(chuàng)造力。不論在哪一天，與這些互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)斷開聯(lián)系是我們能做的最好的事情。
7.名人建議。知名人物往往會在他們的專業(yè)領(lǐng)域之外給出一些無保證的建議。對于生活中的任何重要事情，最好還是依賴硬科學(xué)和專家的意見。
