世界上有很多人保持著素食的生活習慣，但最近一位俄羅斯素食網紅的去世，引起了很多網友的惋惜與爭論。

(資料圖片僅供參考)

這位網紅名叫Zhanna D"Art，今年才39歲。她不僅10多年來一直堅持過于極端的素食生活，也在不留余力地宣傳自己的生活方式。

但今年7月她不幸去世，并被很多人認為死于饑餓。

當然，我是覺得她不至于會死于沒飯吃，但話說回來，總感覺營養不良估計是跑不了的，畢竟Zhanna D"Art的食譜看起來確實極端，比和尚吃得都素。

因為在很長一段時間里，她的食物主要就是各種水果。簡單來說，她的素食理念是，只吃沒有加工過的天然食物。

而她的朋友介紹說，她多年來最常吃的是一種泰國的榴蓮，而且將近6年不喝水，喝東西也只喝果汁。

因此，她的去世應該是受到了飲食嚴重失衡帶來的負面影響，例如有人分析是因為長期的極端飲食，導致她患上了飲食失調，厭食，或者有進食障礙。

而根據報道中她的家人描述，很可能是她本身虛弱，加上感染了疾病，同時因為過于極端的飲食習慣導致了病情惡化，再加上治療不及時才去世的。

而她確切的死因還在等待醫療報告和更為官方的通告。

說實話她推薦的美食都還不錯，但我只會考慮是在飯前吃還是飯后吃。

在她的社交媒體上，可以看到她曾經推薦過的各種美味。這是一道酸奶冷燙，里面有蘿卜黃瓜：

午餐只吃整個蜜瓜，鮮榨胡蘿卜汁：

牛油果、一盤子小番茄：

這個拼盤看著好吃極了，里面有堅果、香料和生蔬菜：

Zhanna D"Art在保持著自身嚴格的飲食計劃的同時，偶爾也會推廣自己的料理課程，指導大家如何制作美味的素食漢堡。同時還要保證食譜都是素食、無糖、無油、無植物蛋白的。

雖然看起來都像是零食，但對于Zhanna D"Art來說，這些水果、果汁往往就是她的正餐了。并且她非常自信，感覺身體和思想都隨著飲食習慣在改變，而且喜歡目前的狀態。

但據介紹，她生前的身體狀況很差，她的鄰居甚至擔心她會隨時死亡。當時她的雙腿出現問題，整個人一點精神都沒有，虛弱到如枯萎，起床都困難上樓梯都費勁。她的朋友、家人嘗試說服她去醫院看病，但她一直不聽。

而隨著她的離開，網友倒是爭論了起來。

有人覺得她值得一個達爾文獎，想要健康但卻害死了自己，堅持素食的她就如同養生專家英年早逝，有點諷刺。

還有人指出如果及時補充肉類，或許病情會有所好轉，而按照她的飲食習慣，估計鹽都很少吃。

但也有觀點認為，如果人們把Zhanna D"Art的去世原因歸結為素食，那就有點過分了，這鍋「素食主義」可不背。

畢竟世界上還有更多非素食主義者死于癌癥、心臟病等，但卻沒人責怪他們吃肉，指責他們的生活方式不健康。并不是素食主義者死了，素食就是錯的。

同時，素食本身也有不同的類型，像是「極端的素食主義者」，不吃任何動物相關的食品，包括海鮮、乳制品、甚至蜂蜜。

但也有不那么極端的素食主義者，能接受吃雞蛋、牛奶和魚。此外根據食物的接受類型不同，還有更多其他的分類。

也有印度網友覺得，印度作為世界第一人口大國，也是素食率名列前茅的國家，大部分人也沒事兒，因為重點不在于吃素，而是飲食的營養均衡。無論你選擇吃肉還是吃素，飲食類別過于單一都會導致身體出現問題。

因此更有人明確認為，Zhanna D"Art屬于極端的「水果主義者」，并非一個會保持營養均衡的素食者。

而我覺得Zhanna D"Art的問題出在性格太實在了，畢竟其他極端素食網紅身體扛不住的時候，多少還是會偷吃兩口肉的。

所以說，大家可能會因為各種原因有自己的飲食偏好，但哪怕是演的也別太頭鐵，讓自己好好活下去才是最重要的。

（文中圖片素材來源自網絡）

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