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歡迎觀看本篇文章，小升來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。膠原蛋白多的食物，三種食材均可補(bǔ)充很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果想補(bǔ)充膠原蛋白，平時(shí)可以多吃點(diǎn)豬皮或者其他一些動(dòng)物皮。這些皮膚應(yīng)該富含優(yōu)質(zhì)膠原蛋白。
2、有些家禽的翅膀和爪子含有大量的膠原蛋白，是補(bǔ)充膠原蛋白的好食物。
3、一些羊小腿、豬小腿、豬蹄、牛筋也含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膠原蛋白。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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